Sport an der frischen Luft ist die gesündeste und natürlichste Form der Bewegung. Wir sind dabei nicht an einen bestimmten Raum gebunden.
Das perfekte Bewegungsprogramm für alle die sich sonst im (Berufs-)Alltag in Innenräumen aufhalten. Wir nutzen die Gegebenheiten der Natur (Weg, Wiese, Parkbank, Treppe…) und unseren Körper um neue Muskelreize zu setzen, die Koordination zu verbessern und nebenbei auch noch Stress abzubauen.
Es wird zu Beginn kurz gelaufen. Das Tempo ermöglicht es aber auch schnell zu gehen, sollte Laufen für Dich nicht möglich sein. Wir sind ein Team!
Alle Gruppentrainings von „Body meets Soul“ finden in Kleingruppen statt um jeden einzelnen optimal zu fordern und zu betreuen. Sie fördern zudem den Zusammenhalt in der Gruppe und durch die Gruppendynamik entsteht eine besondere Form der Motivation und Spaß.
Die verschiedenen Trainings finden je nach Saison an verschiedenen Standorten statt. Der jeweilige Standort steht direkt in der Anmeldeoption neben dem Datum. Die Treffpunkte dazu sind hier kurz beschrieben:
Outdoorworkouts Prater
Am Beginn der Praterhauptallee oder 10 Minuten vorher bei den Schließflächern im Bahnhof.
Outdoorworkouts im Augarten
Treffpunkt: Augarten Eingang Gaußplatz
Outdoorkworkouts auf der Donauinsel
Treffpunkt: U6 Neue Donau, Ausgang Donauinsel
Termine und Anmeldung
auch via SMS bis zum Vortag möglich (06505115510)
Kosten:
Einzeleinheit 10,- Euro
Schnupperstunde 5,- Euro